Preparándote para el embarazo

El embarazo es una de las etapas más emocionantes en la vida de la mujer. Está llena de muchas ilusiones y expectativas por lo que es importante seguir cada uno de los tips que aquí te vamos a mencionar.

¿Cuándo debo visitar al ginecólogo antes del embarazo?

Lo ideal es programar una cita con tu Ginecólogo desde un año a 6 me es antes de empezar el embarazo, para hacerte un chequeo completo y descartar alguna enfermedad.
El chequeo femenino completo incluye: exploración mamaria, ultrasonido mamario, papanicolaou, colposcopia y ultrasonido endovaginal, nos pueden evitar muchas complicaciones durante el embarazo, desde alguna tumoración en el seno que puede crecer de manera importante durante el embarazo por la gran estimulación hormonal del momento, alguna infección a nivel del cuello que de no detectarse puede originar abortos, ruptura prematura de membranas, etc.
Esta cita también es importante para que resuelvas todas tus dudas con respecto al embarazo, o que días son los fértiles, como debes de prepararte para esperar al nuevo integrante, ver si tienes que modificar algún hábito, o estilo de vida, etc.
Los estudios de laboratorio también son parte importante de estos exámenes previos, el realizar una BH completa, QS de 5 elementos, ego y urocultivo, nos podrían decir de manera general si la mamá está físicamente bien para quedar embarazada, sin la presencia de anemias, azúcar elevada, infecciones en las vías urinarias, entre otras enfermedades que podrían originar muchos problemas para el futuro bebé y la mamá.

¿Qué debo comer antes de embarazarme?

Lo que comas es lo que también va a alimentar a tu bebé, si consumes mucha comida chatarra, como refrescos, papas, chocolates o galletas, no tendrán los nutrientes apropiados para alimentarlo. También si eres vegetariana o estás en un programa para bajar de peso seguramente tendrás que hacer cambios durante el embarazo. Antes de tomar cualquier vitamina platícalo con nosotros, ya que ciertas vitaminas a dosis altas pueden resultar dañinas para el bebe, un ejemplo de esto sería la vitamina A.

¿Cuánto debo consumir de ácido fólico?

Las mujeres que no consumen suficiente acido fólico antes y durante su embarazo podrían estar en riesgo de tener un bebé con problemas a nivel de su columna y cerebro, es decir, defectos del tubo neural. Lo ideal es tomarlo un mes antes del embarazo y durante los primeros 3 meses del mismo, la cantidad recomendada es de 0.4 a 0.8 mg diarios y lo puedes buscar en la farmacia, o en los alimentos lo puedes encontrar en los vegetales verdes, naranjas, plátanos,  leche, granos, y en algunos órganos de los animales como el hígado.

¿Qué podemos decir respecto al peso?

Si tienes sobrepeso el riesgo durante el embarazo es mayor, ya que puedes cursar con hipertensión, diabetes gestacional, entre otras complicaciones, también te sentirás más incómoda durante el embarazo y tu trabajo de parto puede ser más largo. Por lo que al visitarnos con anterioridad podremos utilizar ese tiempo para ayudarte a bajar de peso y modificar algunos hábitos alimenticios.

¿Qué hay acerca del ejercicio?

Como siempre resulta de mucha importancia, entre más ejercicio hagas, tu embarazo resultara más fácil, igual que el trabajo de parto, si nunca has hecho ejercicio lo recomendable es que inicies antes de quedar embarazada, ya que si inicias en el embarazo, solo podrás realizar una rutina muy leve, si ya tenias tiempo haciendo ejercicio podrás continuar casi con tu misma rutina.

¿Debo cambiar hábitos en mi persona?

El tabaquismo, alcoholismo o consumo de drogas pueden originar problemas serios en el embarazo, repercutir de manera directa en la formación del bebé y en muchos casos originar abortos. Si tienes alguno de estos hábitos comunícalo con nosotros y juntos podemos hallar el mejor tratamiento para que tu bebé no resulte afectado.

• Tabaquismo: Puede originar, abortos, sangrado durante el embarazo, que el bebé nazca antes de tiempo, bajo peso al nacer, y se les ha relacionado con el síndrome de muerte súbita que es cuando el bebé muere por causas inexplicables en la cuna. Los hijos de fumadores pueden llegar a  tener menos I.Q y su crecimiento puede ser más lento
• Alcohol: Puede originar síndrome del  feto alcohólico que incluye muchos problemas como son: alteraciones a nivel sistema nervioso central, crecimiento bajo,  defectos en la cara y cabeza generalmente son muy pequeñas,  por lo anterior es muy importante no beber alcohol o beber muy poco durante el embarazo.
• Drogas:El utilizar marihuana, cocaína o drogas similares puede aumentar el riesgo de abortos, que el bebé nazca antes de tiempo, defectos congénitos y en algunos casos el bebé nace adicto a la substancia que consume la mamá, por lo que al no dársela presenta síndrome de abstinencia.

Los peligros del calor:

El bañarse en una tina con agua muy caliente en el primer  trimestre puede hacerle daño al bebé, varios investigadores han documentado  que el calor elevado de una fiebre, o al bañarse con agua muy caliente, entrar al vapor o aguas termales, puede originar alteraciones en la formación del bebé en el primer trimestre.

Lugar de trabajo y casa:

Algunos peligros a tomar en cuenta serán la radiación, los metales pesados, como el pomo, mercurio y el cobre, otras substancias como el di sulfuro de carbono, ácidos o gases anestésicos.
Platique con nosotros sobre donde vive, lugar de trabajo y lo que realiza durante este tiempo para poder determinar factores de riesgo y soluciones a los mismos.

Contáctanos tenemos el mejor Paquete de 1a vez para el CHEQUEO FEMENINO iNTEGRAL. 52 11 18-06